Weganizm a zdrowie

Zdrowie weganizm dieta roślinna

Weganizm a zdrowie

Dobrze prowadzona dieta wegańska ma dużo wspólnego ze zdrowiem. Warzywa i owoce są najzdrowszymi komponentami każdej diety.

Zdrowy organizm

Aby nasz organizm był w pełni odżywiony należy regularnie sprawdzać poziom mikro, makroskładników oraz minerałów. Sama dieta roślinna nie oznacza zdrowej diety, zawsze trzeba samemu dopilnować aby spełniała wszystkie zdrowotnościowe wymogi.

Witamina B12

Witamina B12 – działanie, skutki niedoborów i odpowiednia suplementacja

Weganizm a zdrowie /

Witamina B12 zwana też czerwoną witaminą oraz kobalaminą jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest też jedyną witaminą, która nie występuje w diecie roślinnej i należy ją suplementować. Sprawdź jak działa, jak suplementować oraz jakie są objawy gdy jej zabraknie! Właściwości witaminy Witamina B12 to tak naprawdę grupa związków organicznych zaliczanych do kategorii […]

Witamina B12 – działanie, skutki niedoborów i odpowiednia suplementacja Read More »

weganizm dla klimatu i środowiska

Weganizm dla klimatu i środowiska – czy to może zadziałać?

Weganie, Weganizm a zdrowie /

Weganizm dla klimatu i środowiska jest bardzo ważny. Niszczenie środowiska naturalnego i zmiany klimatyczne często są kojarzone z przemysłem energetycznym. Od niedawna ludzie coraz bardziej zdają sobie sprawę, że wpływamy na środowisko nie tylko ze znanych powodów ale i  jedząc mięso i nabiał. Czy weganizm może powstrzymać kryzys klimatyczny? National Geografic donosi, że wycofywanie się

Weganizm dla klimatu i środowiska – czy to może zadziałać? Read More »

suplementacja weganizm

Kluczowa suplementacja na diecie roślinnej: co warto wziąć pod uwagę

Dieta roślinna, Weganizm a zdrowie /

Dobrze prowadzona dieta i suplementacja wegańska jest bardzo odżywcza dla organizmu. Niestety same rośliny nie zapewniają wszystkich składników odżywczych. Nie oznacza to, że weganizm jest szkodliwy – wręcz przeciwnie. Wiele diet również wymaga uzupełniania, przykładowo większość polaków z racji na częsty brak nasłonecznienia ma niedobór D3. Najczęstsze niedobory na diecie roślinnej Choć w dzisiejszych czasach

Kluczowa suplementacja na diecie roślinnej: co warto wziąć pod uwagę Read More »

weganizm a zdrowie

Czy twoje zdrowie jest bezpieczne na coraz modniejszej diecie roślinnej?

Weganizm a zdrowie /

Weganizm wpływa pozytywnie (a nawet – korzystnie!) na zdrowie, pod warunkiem przestrzegania reguł związanych z prawidłowym planowaniem i komponowaniem tej diety; niezbędne jest bowiem jej odpowiednie zbilansowanie i wprowadzenie do jadłospisu pokarmów bogatych w składniki odżywcze. Ponadto weganizm jest ekologiczny i …smaczny. Dieta wegańska, a zdrowie – opinia eksperta Dieta wegańska i jej wpływ na

Czy twoje zdrowie jest bezpieczne na coraz modniejszej diecie roślinnej? Read More »

Scroll to Top