Dieta roślinna

dieta roślinna

Dieta roślinna – czym jest?

Za dietę roślinną uznaje się często weganizm. Składa się z warzyw, owoców, orzechów, kasz, ryżów, olejów roślinnych oraz wielu różnych produktów nie należących do zwierzęcych.

Roślinne gotowanie

Każdy weganin w pewnym stopniu musi nauczyć się gotować. Często dostępność roślinnych dań może okazać się trudna. Dlatego przychodzimy z pomocą!

rośliny

Wegańskie dylematy – czy rośliny odczuwają strach i ból?

Dieta roślinna, Weganie /

Dzisiaj wiemy już, że rośliny dysponują wyszukanymi zdolnościami. Są to oczywiście zdolności oparte na zmysłach innych niż nasze, można by powiedzieć: na zmysłach „roślinnych”; jednak z tego powodu wcale nie mniej wiarygodnych. Potrafią wyczuwać i szacować siłę ciężkości, wielkość pól elektromagnetycznych i poziom wilgotności oraz analizować różnice stężeń substancji chemicznych. Jednak, czy czują ból i […]

Wegańskie dylematy – czy rośliny odczuwają strach i ból? Read More »

kuchnia roślinna

Kuchnia roślinna – 5 podstaw kulinarnych każdego weganina, które musisz znać!

Dieta roślinna, Wegańskie produkty /

Kuchnia roślinna często może kojarzyć się z nudnymi, niesmacznymi posiłkami. Natomiast wraz z roślinnego stylu życia powstają coraz ciekawsze wegańskie dania. Z kilku skromnych produktów i odrobiną wyobraźni można wyczarować naprawdę wyśmienite dania! Kuchnia roślinna To, że kuchnia roślinna składa się głównie z warzyw i owoców już wiemy, ale jak gotować z takimi składnikami? W

Kuchnia roślinna – 5 podstaw kulinarnych każdego weganina, które musisz znać! Read More »

wegańskie produkty

Wegańskie produkty – polowanie na dobre, wegańskie jedzenie

Dieta roślinna, Wegańskie produkty /

Zmiana diety na wegańskie produkty wiąże się z zupełną odmianą nawyków żywieniowych. W przeciwieństwie do krótkoterminowych, modnych diet, które zachęcają do spożywania określonych potraw, przejście na weganizm oznacza zastąpienie niektórych podstawowych składników. Po ustaleniu, jakie zamienniki należy wprowadzić, możemy dalej normalnie gotować posiłki, korzystając z tych alternatyw. Gdzie kupować gotowe wegańskie produkty? Jeśli nie czujemy

Wegańskie produkty – polowanie na dobre, wegańskie jedzenie Read More »

dieta roślinna warzywa

Dieta roślinna – jak powinna wyglądać i być dobrze zbilansowana?

Dieta roślinna, Weganie /

Aby prawidłowo skompletować i zbilansować dieta roślinna niezwykle istotny jest prawidłowy dobór i selekcja stanowiących jej skład najlepszych produktów roślinnych (głównie warzyw i owoców). Odpowiednio skonstruowany jadłospis sprawi, że dieta roślinna będzie nie tylko bezpieczna dla zdrowia, ale również pożywna i niezwykle smaczna. Dieta roślinna – „Złote zasady” budowania diety wegańskiej Jak każda dieta eliminacyjna,

Dieta roślinna – jak powinna wyglądać i być dobrze zbilansowana? Read More »

suplementacja weganizm

Kluczowa suplementacja na diecie roślinnej: co warto wziąć pod uwagę

Dieta roślinna, Weganizm a zdrowie /

Dobrze prowadzona dieta i suplementacja wegańska jest bardzo odżywcza dla organizmu. Niestety same rośliny nie zapewniają wszystkich składników odżywczych. Nie oznacza to, że weganizm jest szkodliwy – wręcz przeciwnie. Wiele diet również wymaga uzupełniania, przykładowo większość polaków z racji na częsty brak nasłonecznienia ma niedobór D3. Najczęstsze niedobory na diecie roślinnej Choć w dzisiejszych czasach

Kluczowa suplementacja na diecie roślinnej: co warto wziąć pod uwagę Read More »

Scroll to Top