wegańskie produkty

Wegańskie produkty – polowanie na dobre, wegańskie jedzenie

Zmiana diety na wegańskie produkty wiąże się z zupełną odmianą nawyków żywieniowych. W przeciwieństwie do krótkoterminowych, modnych diet, które zachęcają do spożywania określonych potraw, przejście na weganizm oznacza zastąpienie niektórych podstawowych składników. Po ustaleniu, jakie zamienniki należy wprowadzić, możemy dalej normalnie gotować posiłki, korzystając z tych alternatyw. Gdzie kupować gotowe wegańskie produkty? Jeśli nie czujemy […]

Wegańskie produkty – polowanie na dobre, wegańskie jedzenie Read More »

dieta roślinna warzywa

Dieta roślinna – jak powinna wyglądać i być dobrze zbilansowana?

Aby prawidłowo skompletować i zbilansować dieta roślinna niezwykle istotny jest prawidłowy dobór i selekcja stanowiących jej skład najlepszych produktów roślinnych (głównie warzyw i owoców). Odpowiednio skonstruowany jadłospis sprawi, że dieta roślinna będzie nie tylko bezpieczna dla zdrowia, ale również pożywna i niezwykle smaczna. Dieta roślinna – „Złote zasady” budowania diety wegańskiej Jak każda dieta eliminacyjna,

Dieta roślinna – jak powinna wyglądać i być dobrze zbilansowana? Read More »

kosmetyki cruelty free

Poznaj 3 oznaczenia cruelty free – kosmetyki nie testowane na zwierzętach

Kosmetyki certyfikowane jako cruelty free to produkty wolne od wszelkich testów na zwierzętach. Jednak pomimo wielu oznaczeń nie zawsze kupujemy to co myślimy. Testowanie na zwierzętach to bardzo rozległy termin, który postaramy się rozjaśnić w tym artykule. Przepisy prawne Na świecie istnieją kraje, w których testy na zwierzętach są legalne, lub wymagane. Przykładem takiego kraju

Poznaj 3 oznaczenia cruelty free – kosmetyki nie testowane na zwierzętach Read More »

wegańskie fakty i mity

Wegańskie fakty i mity – na czym polega dieta wegańska?

Wegańskie fakty i mity to wciąż gorący temat mimo rosnącej popularności diety wegańskiej. Głównym powodem jest dyskusja na temat szkodliwości tej diety dla zdrowia. Dieta wegańska sprzyja niedoborom wapnia, białka, czy żelaza – to główne argumenty przeciwników tej diety. Wykluczając zupełnie produkty pochodzenia zwierzęcego dieta wegańska nie zawiera też witaminy B12. Brak jej suplementacji będzie

Wegańskie fakty i mity – na czym polega dieta wegańska? Read More »

suplementacja weganizm

Kluczowa suplementacja na diecie roślinnej: co warto wziąć pod uwagę

Dobrze prowadzona dieta i suplementacja wegańska jest bardzo odżywcza dla organizmu. Niestety same rośliny nie zapewniają wszystkich składników odżywczych. Nie oznacza to, że weganizm jest szkodliwy – wręcz przeciwnie. Wiele diet również wymaga uzupełniania, przykładowo większość polaków z racji na częsty brak nasłonecznienia ma niedobór D3. Najczęstsze niedobory na diecie roślinnej Choć w dzisiejszych czasach

Kluczowa suplementacja na diecie roślinnej: co warto wziąć pod uwagę Read More »

Scroll to Top